「大人きれい」その#4・表現

本日は、「立ってるだけで美しい」ウォーキング」レッスンでした!

 

賢者 宮川真衣先生のもと、イノセントモデルスクールのコンセプトである

「立ってるだけで美しい」を表現!

 

「大人きれい」主催で毎月2回進めております。

 

毎回、立ってるだけで美しいを意識しながらのウォーキングを

徹底的にレッスンして頂きます。

 

まずは、足をほぐしながら、

そして、普段使っていない足の筋肉、腹筋、お尻の筋肉、

あらゆるインナーマッスルをしっかり意識。

この意識がとても大切!

意識するだけでグンと変わりますから。

 

そして、意識してその筋肉を使うことが

インナーの筋肉をしっかりつけていき

そして、綺麗に歩く

立ってるだけで美しいを実現していくのです。

 

★来月レッスンは、4月10日(月)です。

・11時〜13時
・三宮100番スタジオ509号室

 

〜ラ・プティパ〜

 

 

コメントを残す